Ha koll på vad du har på tallriken
Vaniljmilkshake
Kalorier och näringsvärden
Burger King
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 5,3 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 104 mg 8%
- Järn 0,42 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3,2 g | 19 g | 8,7 g |
| 1 portion | 24,8 g | 42 | 0,8 g | 4,7 g | 2,2 g |
| 2 portioner | 49,6 g | 83 | 1,6 g | 9,4 g | 4,3 g |
| ½ portion | 12,4 g | 21 | 0,4 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 74,4 g | 125 | 2,4 g | 14 g | 6,5 g |
| 4 portioner | 99,2 g | 167 | 3,2 g | 19 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,6 g | 9,5 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4,8 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 6,4 g | 38 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 8 g | 48 g | 22 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Vaniljmilkshake
Hur gör du en vaniljmilkshake hemma?
Mixa 3–4 kulor vaniljglass med ungefär 2 dl kall mjölk i 20–30 sekunder. Vill du ha den tjockare tar du mindre mjölk; mixa kort så att den inte blir tunn.
Hur får man en extra tjock vaniljmilkshake?
Låt glassen mjukna bara så mycket att den går att skopa, och börja med lite mjölk. Mixa i korta omgångar och tillsätt mjölk skvättvis tills konsistensen blir drickbar.
Kan man göra vaniljmilkshake utan glass?
Ja, mixa kall mjölk med fryst banan och lite vaniljextrakt eller vaniljsocker. Den blir mindre gräddig än med glass, men frukten gör den krämig.
Vad passar att servera till vaniljmilkshake?
Den passar särskilt bra till hamburgare, pommes frites och amerikanska dinerklassiker som varm äppelpaj eller brownie. För en enkel dessert kan du toppa shaken med vispad grädde och lite riven choklad.
Hur länge håller en vaniljmilkshake i kylen?
Den är bäst direkt efter mixning. Om du måste spara den, ställ den övertäckt i kylskåp och drick den samma dag; rör eller skaka om eftersom den lätt skiktar sig.
Går vaniljmilkshake att frysa?
Ja, men konsistensen kan bli isig när den tinar. Frys den i en tät behållare och mixa den igen med en skvätt mjölk när den tinat halvvägs.
Är vaniljmilkshake samma sak som mjuk vaniljglass?
Nej. Mjuk vaniljglass äts med sked och har mer kolhydrater per 100 g: 23,1 g jämfört med 19 g i vaniljmilkshake; shaken späds med mjölk och dricks.
Hur mycket vaniljmilkshake är en vanlig portion?
En liten snabbmatsportion väger ofta omkring 300 g, medan en mellanstor ligger nära 400 g. En portion på 300 g ger 504 kcal.
Källa: USDA FoodData Central 170700 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
