Ha koll på vad du har på tallriken
Vaniljmilkshake
Kalorier och näringsvärden
snabbmat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 27,3 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 115 mg 9%
- Järn 0,46 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 1 portion | 20,8 g | 31 | 0,7 g | 3,9 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 41,6 g | 62 | 1,4 g | 7,8 g | 2,7 g |
| ½ portion | 10,4 g | 15 | 0,4 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 62,4 g | 92 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 4 portioner | 83,2 g | 123 | 2,8 g | 16 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Vaniljmilkshake
Hur gör du en krämig vaniljmilkshake hemma?
Mixa vaniljglass med kall mjölk i ungefär 20 sekunder, tills den är slät. Börja med lite mjölk och tillsätt mer om du vill ha den tunnare.
Hur får man en vaniljmilkshake tjockare?
Använd mer vaniljglass och mindre mjölk, och mixa bara tills allt precis gått ihop. Är ingredienserna väldigt mjuka blir shaken lätt tunn.
Kan man göra vaniljmilkshake utan glass?
Ja, mixa kall mjölk med fryst banan och vaniljextrakt eller vaniljsocker. Den blir inte lika glassig, men fryst banan ger en tjock och len konsistens.
Hur länge håller sig en vaniljmilkshake i kylen?
Den smakar och håller konsistensen bäst direkt efter mixning. Om du sparar den, ställ den genast i en täckt behållare i kylen och mixa eller rör om före servering; den kan separera när den står.
Vad passar att äta till vaniljmilkshake?
Den passar särskilt bra till äppelpaj, brownies och varma kakor. Doppa pommes frites i den om du gillar kombinationen av sött och salt.
Vad är skillnaden mellan vaniljmilkshake och tjock vaniljmilkshake?
En tjock vaniljmilkshake har mindre mjölk i förhållande till glassen och går därför långsammare att dricka med sugrör. För en riktigt tjock konsistens kan du använda glassen direkt från frysen och mixa kort.
Kan man använda vaniljsocker i stället för vaniljglass?
Vaniljsocker ger smak men gör inte shaken krämig; använd det tillsammans med mjölk och en bas som fryst banan eller vaniljglass. Börja med en liten mängd och smaka av.
Källa: USDA FoodData Central 173226 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
