Ha koll på vad du har på tallriken

Tjock vaniljmjölkshake

Kalorier och näringsvärden

112
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.18 g
Fett3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kolhydrater 18 g 6%
  • Fett 3 g 4%
  • Mättat fett 1,9 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 18 g —
  • Natrium 95 mg 4%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%
  • Kolin 14,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 146 mg 11%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1123,9 g18 g3 g
1 portion28,4 g321,1 g5 g0,9 g
2 portioner56,8 g642,2 g10 g1,7 g
½ portion14,2 g160,5 g2,5 g0,4 g
3 portioner85,2 g953,3 g15 g2,6 g
4 portioner113,6 g1274,4 g20 g3,4 g
50 g50 g561,9 g8,9 g1,5 g
150 g150 g1685,8 g27 g4,5 g
200 g200 g2247,7 g36 g6,1 g
250 g250 g2809,7 g44 g7,6 g

Frågor om Tjock vaniljmjölkshake

Hur många kalorier innehåller 100 g Tjock vaniljmjölkshake?

100 g Tjock vaniljmjölkshake innehåller 112 kcal, med 3,9 g protein, 18 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Tjock vaniljmjölkshake?

1 portion (28,4 g) Tjock vaniljmjölkshake innehåller 32 kcal, med 1,1 g protein, 5 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,8 g) Tjock vaniljmjölkshake?

2 portioner (56,8 g) Tjock vaniljmjölkshake innehåller 64 kcal, med 2,2 g protein, 10 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Tjock vaniljmjölkshake?

½ portion (14,2 g) Tjock vaniljmjölkshake innehåller 16 kcal, med 0,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,2 g) Tjock vaniljmjölkshake?

3 portioner (85,2 g) Tjock vaniljmjölkshake innehåller 95 kcal, med 3,3 g protein, 15 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,6 g) Tjock vaniljmjölkshake?

4 portioner (113,6 g) Tjock vaniljmjölkshake innehåller 127 kcal, med 4,4 g protein, 20 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tjock vaniljmjölkshake?

50 g Tjock vaniljmjölkshake innehåller 56 kcal, med 1,9 g protein, 8,9 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tjock vaniljmjölkshake?

150 g Tjock vaniljmjölkshake innehåller 168 kcal, med 5,8 g protein, 27 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170884 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat