Ha koll på vad du har på tallriken

Tjock chokladmjölkshake

Kalorier och näringsvärden

119
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.21 g
Fett2,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mättat fett 1,7 g 8%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 21 g —
  • Natrium 111 mg 5%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Kolin 17 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 132 mg 10%
  • Järn 0,31 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 1,9 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1193,1 g21 g2,7 g
1 portion28,4 g340,9 g5,9 g0,8 g
2 portioner56,8 g681,7 g12 g1,5 g
½ portion14,2 g170,4 g3 g0,4 g
3 portioner85,2 g1012,6 g18 g2,3 g
4 portioner113,6 g1353,5 g24 g3,1 g
50 g50 g601,5 g10 g1,4 g
150 g150 g1794,6 g31 g4,1 g
200 g200 g2386,1 g42 g5,4 g
250 g250 g2987,6 g52 g6,8 g

Frågor om Tjock chokladmjölkshake

Hur många kalorier innehåller 100 g Tjock chokladmjölkshake?

100 g Tjock chokladmjölkshake innehåller 119 kcal, med 3,1 g protein, 21 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Tjock chokladmjölkshake?

1 portion (28,4 g) Tjock chokladmjölkshake innehåller 34 kcal, med 0,9 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,8 g) Tjock chokladmjölkshake?

2 portioner (56,8 g) Tjock chokladmjölkshake innehåller 68 kcal, med 1,7 g protein, 12 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Tjock chokladmjölkshake?

½ portion (14,2 g) Tjock chokladmjölkshake innehåller 17 kcal, med 0,4 g protein, 3 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,2 g) Tjock chokladmjölkshake?

3 portioner (85,2 g) Tjock chokladmjölkshake innehåller 101 kcal, med 2,6 g protein, 18 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,6 g) Tjock chokladmjölkshake?

4 portioner (113,6 g) Tjock chokladmjölkshake innehåller 135 kcal, med 3,5 g protein, 24 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tjock chokladmjölkshake?

50 g Tjock chokladmjölkshake innehåller 60 kcal, med 1,5 g protein, 10 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tjock chokladmjölkshake?

150 g Tjock chokladmjölkshake innehåller 179 kcal, med 4,6 g protein, 31 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170883 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat