Ha koll på vad du har på tallriken

Ostpizza

Kalorier och näringsvärden

jäst botten, fryst, tillagad

260
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.30 g
Fett8,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 260 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kolhydrater 30 g 11%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mättat fett 3,8 g 19%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 5,1 g —
  • Natrium 556 mg 24%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%
  • Kolin 17,1 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 177 mg 14%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 238 mg 19%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,26 mg 28%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 34,8 µg 63%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26012 g30 g8,8 g
50 g50 g1306,2 g15 g4,4 g
150 g150 g39019 g46 g13 g
200 g200 g52025 g61 g18 g
250 g250 g65031 g76 g22 g

Frågor om Ostpizza

Hur många kalorier innehåller 100 g Ostpizza?

100 g Ostpizza innehåller 260 kcal, med 12 g protein, 30 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ostpizza?

50 g Ostpizza innehåller 130 kcal, med 6,2 g protein, 15 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ostpizza?

150 g Ostpizza innehåller 390 kcal, med 19 g protein, 46 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ostpizza?

200 g Ostpizza innehåller 520 kcal, med 25 g protein, 61 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ostpizza?

250 g Ostpizza innehåller 650 kcal, med 31 g protein, 76 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5861 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat