Ha koll på vad du har på tallriken
Spaghetti med köttbullar
Kalorier och näringsvärden
i tomatsås, konserverad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 8,8 g 3%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 2,9 g —
- Natrium 280 mg 12%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 10,5 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4,4 g | 8,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6,6 g | 13 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8,7 g | 18 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 22 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Spaghetti med köttbullar i tomatsåspå burk100 kcal / 100 g
- Spaghettipå burk, i tomatsås72 kcal / 100 g
- Spaghetti med köttfärssås162 kcal / 100 g
- Köttbullarpå burk
- Köttbullemed tomatsås194 kcal / 100 g
- Svenska köttbullari sås, med nudlar, fryst dietmåltid112 kcal / 100 g
- Spaghettisåsmed lök och vitlök, ätfärdig92 kcal / 100 g
- Italiensk köttbullefryst286 kcal / 100 g
Frågor om Spaghetti med köttbullar
Hur värmer du spaghetti med köttbullar utan att pastan blir torr?
Värm rätten i en kastrull på låg till medelhög värme med en skvätt vatten eller sås, och rör försiktigt tills allt är genomvarmt. I mikrovågsugn går det bra i korta intervaller; rör om mellan varven.
Kan du frysa spaghetti med köttbullar?
Ja, men pastan blir ofta mjukare efter upptining. Frys in rätten i portionsförpackningar så snart den svalnat, tina i kylskåp och värm tills den är rykande het.
Hur länge håller spaghetti med köttbullar i kylen?
Lägg resterna i en tätslutande behållare och ställ in dem i kylskåpet inom ett par timmar. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm bara den mängd du ska äta.
Vilken sås passar till spaghetti med köttbullar?
Tomatsås med vitlök och örter passar bra, liksom en enkel gräddsås. Riv parmesan över vid servering och lägg gärna till en sallad eller gröna bönor.
Kan du använda färska köttbullar direkt i tomatsåsen?
Bryn köttbullarna först i en stekpanna så att de får färg och håller ihop. Låt dem sedan sjuda i såsen tills de är helt genomlagade; tiden beror på hur stora de är.
Vad kan du använda i stället för köttbullar i spaghetti?
Prova vegetariska bollar av exempelvis linser eller soja, eller använd stekt svamp i bitar. Låt dem sjuda kort i tomatsåsen så att de tar smak utan att falla sönder.
Vad är skillnaden mellan spaghetti med köttbullar och spaghetti med köttfärssås?
I spaghetti med köttbullar hålls köttet i separata bollar, medan köttfärssås blandas med färsen och såsen. Enligt jämförelsevärdena innehåller spaghetti med köttfärssås 162 kcal per 100 g, jämfört med 100 kcal per 100 g i spaghetti med köttbullar.
Källa: Canadian Nutrient File 5867 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
