Ha koll på vad du har på tallriken
Regina pizza
Kalorier och näringsvärden
skinka, ost och svamp, förpackad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 6,9 g 9%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 524 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 155 mg 12%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 11,2 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 9,5 g | 26 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,8 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 14 g | 39 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 19 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 24 g | 65 g | 17 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Regina pizza
Vad brukar en Regina-pizza innehålla?
En klassisk Regina har tomatsås, mozzarella eller annan ost, skinka och champinjoner. Namnet och påläggen kan skilja sig mellan pizzerior.
Hur gör du Regina-pizza hemma med frasig botten?
Värm ugnen så högt den går, gärna 250 °C, med en plåt eller pizzasten inuti. Lägg tomatsås, ost, skinka och tunt skivade champinjoner på degen och grädda på den heta ytan i ungefär 7–10 minuter.
Hur värmer du upp överbliven Regina-pizza?
Värm pizzabitarna i en torr stekpanna på medelvärme i några minuter och lägg på ett lock mot slutet, så blir botten frasig och osten varm. Mikrovågsugn går snabbare men gör ofta botten mjuk.
Hur länge håller Regina-pizza i kylskåpet?
Lägg resterna i en tätslutande burk och ställ in dem i kylskåpet inom två timmar. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm tills pizzan är rykande het.
Vad passar att servera till Regina-pizza?
En grön sallad med vinägrett bryter av mot den salta osten och skinkan. Regina passar också bra med extra oregano eller några skivor färsk tomat vid sidan.
Vad skiljer Regina-pizza från pizza med skinka och ost?
Regina har vanligtvis champinjoner utöver skinka och ost; pizza med skinka och ost saknar ofta svamp. Per 100 g innehåller pizza med skinka och ost 228 kcal och 10,7 g protein, jämfört med 208 kcal och 9,5 g protein i Regina-pizza.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25548 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
