Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 494 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 193 mg 15%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 185 mg 4%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 10 g | 27 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5 g | 14 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 41 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 20 g | 55 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 25 g | 69 g | 22 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pizza
Hur länge ska pizza gräddas i ugnen?
Värm ugnen så högt den går, gärna till 250 °C, med en plåt eller pizzasten inne. Grädda pizzan på den heta ytan i ungefär 5–8 minuter, tills kanten fått färg och osten bubblar.
Hur får man en fryst pizza krispig?
Låt pizzan vara fryst och lägg den direkt på ett förvärmt galler eller en varm plåt; tina den inte först. Följ förpackningens gräddningstid och lägg till någon minut om bottnen fortfarande är mjuk.
Hur förvarar man pizza som blivit över?
Ställ in resterna i kylskåpet inom två timmar, i en tätslutande burk eller väl övertäckta. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm bitarna i stekpanna med lock eller i ugn så blir bottnen mindre blöt än i mikron.
Vad passar att servera till pizza?
En enkel grönsallad med syrlig vinägrett bryter av mot den varma, ostiga pizzan. Oliver, marinerade kronärtskockor eller en skål med råa grönsaksstavar passar också bra.
Vad är skillnaden mellan pizza och smörgås när det gäller protein?
Smörgås innehåller mer protein: 12,4 g per 100 g, jämfört med 10 g i pizza. Pålägget och mängden ost kan förstås göra stor skillnad mellan olika portioner.
Varför blir pizzabottnen ibland degig i mitten?
Vanliga orsaker är för låg ugnsvärme, en kall plåt eller för mycket sås och fuktig topping. Förvärm plåten ordentligt, bred på ett tunt lager sås och låt mozzarella rinna av innan du lägger den på pizzan.
Kan man värma pizza i stekpanna?
Ja. Lägg en pizzabit i en torr stekpanna på medelvärme i några minuter; när bottnen blivit krispig, tillsätt några droppar vatten bredvid biten och lägg på lock en kort stund så smälter osten.
Hur värmer man pizza utan att den blir seg?
Värm bitarna i en stekpanna på medelvärme i 3–5 minuter, gärna med lock den sista minuten. I ugn fungerar 180 °C i cirka 5–8 minuter; mikrovågsugn gör oftare bottnen mjuk.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25516 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat