Ha koll på vad du har på tallriken

Risotto

Kalorier och näringsvärden

färdigförpackat

195
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.31 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 195 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kolhydrater 31 g 11%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 2,5 g 12%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 328 mg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1955,7 g31 g5,2 g
50 g50 g982,8 g16 g2,6 g
150 g150 g2938,5 g46 g7,7 g
200 g200 g39011 g62 g10 g
250 g250 g48814 g77 g13 g

Frågor om Risotto

Vilket ris passar bäst till risotto?

Välj arborioris eller carnaroliris: de släpper stärkelse och ger den krämiga konsistensen utan att kornen faller sönder. Skölj inte riset före tillagning, eftersom du då sköljer bort en del av stärkelsen.

Hur får man risotton krämig utan att den blir klistrig?

Fräs riset kort i smör eller olja, häll i varm buljong lite i taget och rör ofta medan riset sjuder. Det brukar ta ungefär 18–20 minuter; rör sedan ner riven ost och en klick smör när kastrullen tagits från värmen.

Vilken ost passar bäst i risotto?

Parmesan eller Grana Padano ger sälta och fyllig smak. Riv osten fint och rör ner den efter att riset kokat klart, så smälter den jämnt i stället för att bilda sega klumpar.

Kan man laga risotto i förväg och värma den senare?

Risotto är bäst nykokt, men rester går att spara. Kyl ner dem snabbt, ställ i kylskåp inom ett par timmar och ät helst nästa dag; värm tills allt är rykande hett och rör ner en skvätt buljong eller vatten.

Vad passar att servera till ost-risotto?

En grön sallad med syrlig vinägrett bryter fint mot den krämiga, salta risotton. Stekt svamp, sparris eller rostade grönsaker passar också bra som tillbehör.

Kan man använda vanligt långkornigt ris i stället för risottoris?

Det går, men resultatet blir annorlunda: långkornigt ris släpper mindre stärkelse och ger inte samma krämiga risotto. Om du ändå använder det, följ koktiden på förpackningen och räkna med att röra mindre.

Vad kan man använda i stället för parmesan i risotto?

Grana Padano är ett nära alternativ med liknande sälta och konsistens. För en mildare smak kan du använda finriven lagrad hårdost; tillsätt lite i taget och smaka av, eftersom sältan skiljer sig.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25189 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat