Ha koll på vad du har på tallriken
Sandwich, NFS
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 32 g 12%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 8,9 g —
- Natrium 542 mg 24%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 31,5 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 180 mg 14%
- Järn 2,1 mg 11%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 32 g | 12 g |
| 1 portion | 175 g | 502 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 2 portioner | 350 g | 1005 | 45 g | 112 g | 42 g |
| ½ portion | 87,5 g | 251 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 3 portioner | 525 g | 1507 | 67 g | 168 g | 63 g |
| 4 portioner | 700 g | 2009 | 89 g | 224 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,4 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 64 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 80 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bread295 kcal / 100 g
- Sandwich wrap232 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Frågor om Sandwich, NFS
Hur många kalorier innehåller 100 g Sandwich, NFS?
100 g Sandwich, NFS innehåller 287 kcal, med 13 g protein, 32 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Sandwich, NFS?
1 portion (175 g) Sandwich, NFS innehåller 502 kcal, med 22 g protein, 56 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Sandwich, NFS?
2 portioner (350 g) Sandwich, NFS innehåller 1005 kcal, med 45 g protein, 112 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Sandwich, NFS?
½ portion (87,5 g) Sandwich, NFS innehåller 251 kcal, med 11 g protein, 28 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Sandwich, NFS?
3 portioner (525 g) Sandwich, NFS innehåller 1507 kcal, med 67 g protein, 168 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Sandwich, NFS?
4 portioner (700 g) Sandwich, NFS innehåller 2009 kcal, med 89 g protein, 224 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sandwich, NFS?
50 g Sandwich, NFS innehåller 144 kcal, med 6,4 g protein, 16 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sandwich, NFS?
150 g Sandwich, NFS innehåller 431 kcal, med 19 g protein, 48 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27500050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
