Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza

Kalorier och näringsvärden

delvis skummad ost, tjock/vanlig botten, fryst, tillagad

265
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.34 g
Fett8,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 265 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 34 g 12%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Mättat fett 3,5 g 17%
  • Fiber 2,1 g 7%
  • Sockerarter 6,7 g —
  • Natrium 379 mg 16%
  • Kolesterol 16,6 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 216 µg 54%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 139 mg 11%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 20,3 mg 5%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 19,3 µg 35%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26511 g34 g8,5 g
50 g50 g1335,5 g17 g4,2 g
150 g150 g39817 g51 g13 g
200 g200 g53022 g68 g17 g
250 g250 g66328 g85 g21 g

Frågor om Pizza

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza?

100 g Pizza innehåller 265 kcal, med 11 g protein, 34 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza?

50 g Pizza innehåller 133 kcal, med 5,5 g protein, 17 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza?

150 g Pizza innehåller 398 kcal, med 17 g protein, 51 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pizza?

200 g Pizza innehåller 530 kcal, med 22 g protein, 68 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pizza?

250 g Pizza innehåller 663 kcal, med 28 g protein, 85 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7988 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat