Ha koll på vad du har på tallriken

Kokbanan

Kalorier och näringsvärden

kokt i osaltat vatten, endast fruktkött

112
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.29 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 112 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 29 g 10%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Sockerarter 5,5 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 58 µg 6%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0,06 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1120,8 g29 g0,2 g
50 g50 g560,4 g14 g0,1 g
150 g150 g1681,2 g43 g0,3 g
200 g200 g2241,6 g57 g0,4 g
250 g250 g2802 g71 g0,5 g

Frågor om Kokbanan

Hur många kalorier innehåller 100 g Kokbanan?

100 g Kokbanan innehåller 112 kcal, med 0,8 g protein, 29 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kokbanan?

50 g Kokbanan innehåller 56 kcal, med 0,4 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kokbanan?

150 g Kokbanan innehåller 168 kcal, med 1,2 g protein, 43 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kokbanan?

200 g Kokbanan innehåller 224 kcal, med 1,6 g protein, 57 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kokbanan?

250 g Kokbanan innehåller 280 kcal, med 2 g protein, 71 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-324 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat