Wiedz, co masz na talerzu
Ziarna kukurydzy cukrowej
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
60
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 8,1 g 3%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Cukry 2 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,73 mg 15%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 4,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 20 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Mrożone ziarna kukurydzy cukrowejgotowane, odsączone94 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowakonserwowy, odsączona część stała, opłukany64 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa żółtasurowe86 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy słodkiejz puszki105 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowamrożone, ziarna na kolbie, nieprzygotowane (zawiera żywność w ramach programu dystrybucji żywności USDA)88 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzyz puszki, odsączone93 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowasurowy86 kcal / 100 g
- Kolba kukurydzy cukrowejgotowana, bez soli57 kcal / 100 g
- Mrożona kukurydza cukrowa w kolbachnieprzygotowany98 kcal / 100 g
- Kolba kukurydzysurowy390 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziarna kukurydzy cukrowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej?
100 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej zawiera 60 kcal, w tym 3,4 g białka, 8,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej?
50 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej zawiera 30 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej?
150 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej zawiera 90 kcal, w tym 5,1 g białka, 12 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej?
200 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej zawiera 120 kcal, w tym 6,8 g białka, 16 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej?
250 g produktu Ziarna kukurydzy cukrowej zawiera 150 kcal, w tym 8,5 g białka, 20 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-622 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
