Wiedz, co masz na talerzu
Warzywa mieszane
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, gotowane w niesolonej wodzie
42
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 42 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 15 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 420 µg 47%
- Witamina C 13 mg 14%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 52 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Mieszanka warzywnamrożone, ugotowane, gotowane, odsączone, bez soli65 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmarchew, różyczki kalafiora i brokułu, głęboko mrożone, gotowane30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Szpinak mrożonyugotowany w niesolonej wodzie21 kcal / 100 g
- Azjatycka mieszanka warzywnamrożone, ugotowane, odcedzone (brokuły, zielona fasolka, mini kukurydza, groszek cukrowy, czerwona papryka)39 kcal / 100 g
- Warzywa w kostcew puszce, odsączone40 kcal / 100 g
- Mrożony zielony groszekgotowany, odcedzony78 kcal / 100 g
- Groszek z marchewkąmrożone, gotowane, odsączone, z solą48 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Warzywa mieszane
Ile kalorii ma 100 g produktu Warzywa mieszane?
100 g produktu Warzywa mieszane zawiera 42 kcal, w tym 3,3 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Warzywa mieszane?
50 g produktu Warzywa mieszane zawiera 21 kcal, w tym 1,7 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Warzywa mieszane?
150 g produktu Warzywa mieszane zawiera 63 kcal, w tym 5 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Warzywa mieszane?
200 g produktu Warzywa mieszane zawiera 84 kcal, w tym 6,6 g białka, 13 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Warzywa mieszane?
250 g produktu Warzywa mieszane zawiera 105 kcal, w tym 8,3 g białka, 17 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-543 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
