Wiedz, co masz na talerzu
Warzywa w kostce
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, odsączone
40
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany5,6 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 40 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 243 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 473 µg 53%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 18,2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,58 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 40,7 mg 3%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 10,6 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 61 | 3,5 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 4,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Mieszanka warzywmrożone, nieprzygotowane72 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanemieszanka mrożona, surowe65 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem i marchewkąz puszki, odsączona49 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Groszek z marchewkąw puszce, odsączone54 kcal / 100 g
- Fasola mieszanaz puszki, odsączone102 kcal / 100 g
- Warzywa drobno pokrojone lub w kostkęmrożone, surowe28 kcal / 100 g
- Koktajl or sałatka owocowakonserwowany w syropie, odsączony71 kcal / 100 g
- Fasola biała w konserwowaodcedzone86 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowakonserwowy, odsączony105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Warzywa w kostce
Ile kalorii ma 100 g produktu Warzywa w kostce?
100 g produktu Warzywa w kostce zawiera 40 kcal, w tym 2,3 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Warzywa w kostce?
50 g produktu Warzywa w kostce zawiera 20 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Warzywa w kostce?
150 g produktu Warzywa w kostce zawiera 61 kcal, w tym 3,5 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Warzywa w kostce?
200 g produktu Warzywa w kostce zawiera 81 kcal, w tym 4,6 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Warzywa w kostce?
250 g produktu Warzywa w kostce zawiera 101 kcal, w tym 5,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20051 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
