Wiedz, co masz na talerzu
kukurydza cukrowa
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowy, odsączony
105
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 236 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,8 µg 0%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3,5 mg 0%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 26,9 mg 6%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 224 mg 5%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 2,6 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,3 g | 37 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,7 g | 46 g | 4,2 g |
Podobne produkty
- Kukurydza cukrowa żółtasurowe86 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowakonserwowane, całe ziarna, po odcedzeniu67 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała całe ziarnakonserwowany, odsączona stała masa67 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowana kolbie lub ziarna, gotowane, odcedzone98 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała gotowana z soląugotowany, odsączony, z solą97 kcal / 100 g
- Kukurydza słodka żółtakonserwowe, odsączone cząstki stałe, płukane wodą z kranu64 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy cukrowejkonserwowane w wodzie, odsączone78 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy słodkiejz puszki105 kcal / 100 g
- Mrożone ziarna kukurydzy cukrowejgotowane, odsączone94 kcal / 100 g
- Kukurydzakonserwowa
Pytania o produkt: kukurydza cukrowa
Ile kalorii ma 100 g produktu kukurydza cukrowa?
100 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 105 kcal, w tym 2,7 g białka, 18 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kukurydza cukrowa?
50 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 53 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kukurydza cukrowa?
150 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 158 kcal, w tym 4 g białka, 28 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kukurydza cukrowa?
200 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 210 kcal, w tym 5,3 g białka, 37 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kukurydza cukrowa?
250 g produktu kukurydza cukrowa zawiera 263 kcal, w tym 6,7 g białka, 46 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20066 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
