Wiedz, co masz na talerzu
Słodka zielona dynia hokkaido
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ bez skórki, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Błonnik 2,6 g 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 13,9 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 24,7 mg 2%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 10,8 mg 3%
- Fosfor 32,8 mg 3%
- Potas 436 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 25 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Czerwona dynia kurimiąższ bez skórki, surowy22 kcal / 100 g
- Miąższ dyni piżmowejbez skórki, surowe31 kcal / 100 g
- Dyni hokkaidomiąższ bez skórki, gotowany, średni39 kcal / 100 g
- Dynia melonnette jaspée de Vendéemiąższ bez skórki, surowe31 kcal / 100 g
- Dynia piżmowacucurbita moschata, miąższ bez skórki, surowy24 kcal / 100 g
- Dyni spagettimiąższ bez skórki, surowy32 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian peeled seedless41 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Melon miodowymiąższ bez skórki, bez nasion, surowy22 kcal / 100 g
- Cukinia z zieloną skórkąsurowa16 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Słodka zielona dynia hokkaido
Ile kalorii ma 100 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido?
100 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido zawiera 56 kcal, w tym 1,4 g białka, 10 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido?
50 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido zawiera 28 kcal, w tym 0,7 g białka, 5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido?
150 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido zawiera 84 kcal, w tym 2,1 g białka, 15 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido?
200 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido zawiera 112 kcal, w tym 2,8 g białka, 20 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido?
250 g produktu Słodka zielona dynia hokkaido zawiera 140 kcal, w tym 3,5 g białka, 25 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20134 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
