Wiedz, co masz na talerzu
Dyni hokkaido
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ bez skórki, gotowany, średni
39
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany6,9 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 39 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 6,9 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 3,5 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 443 µg 49%
- Witamina C 8,7 mg 10%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Niacyna (B3) 0,74 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 8,5 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 0,24 mg 2%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 2,7 g | 17 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Dynia piżmowacucurbita moschata, miąższ bez skórki, ugotowany29 kcal / 100 g
- Dyniawszystkie rodzaje, surowa14 kcal / 100 g
- Słodka zielona dynia hokkaidomiąższ bez skórki, surowy56 kcal / 100 g
- Miąższ dyni piżmowejbez skórki, gotowane28 kcal / 100 g
- Cukiniamiąższ i skórka, gotowana16 kcal / 100 g
- Kapusta czerwonagotowany, średnio32 kcal / 100 g
- Dyni piżmowagotowane, pieczone, bez soli40 kcal / 100 g
- Squash red kuri danish39 kcal / 100 g
- Dyni spagettimiąższ bez skórki, surowy32 kcal / 100 g
- Dyniowata acorngotowany, pieczony, bez soli56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dyni hokkaido
Ile kalorii ma 100 g produktu Dyni hokkaido?
100 g produktu Dyni hokkaido zawiera 39 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dyni hokkaido?
50 g produktu Dyni hokkaido zawiera 19 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dyni hokkaido?
150 g produktu Dyni hokkaido zawiera 58 kcal, w tym 1,6 g białka, 10 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dyni hokkaido?
200 g produktu Dyni hokkaido zawiera 77 kcal, w tym 2,1 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dyni hokkaido?
250 g produktu Dyni hokkaido zawiera 97 kcal, w tym 2,7 g białka, 17 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20357 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
