Wiedz, co masz na talerzu
Miąższ dyni piżmowej
Kalorie i wartości odżywcze
bez skórki, gotowane
28
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 173 µg 19%
- Witamina C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 0,25 mg 1%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potas 277 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 9,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 1,7 g | 11 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Dyni piżmowamrożone, gotowane, bez soli39 kcal / 100 g
- Dynia piżmowasurowa42 kcal / 100 g
- Dyni piżmowejgotowane w niesolonej wodzie24 kcal / 100 g
- Dynia melonnette jaspée de Vendéemiąższ bez skórki, surowe31 kcal / 100 g
- Słodka zielona dynia hokkaidomiąższ bez skórki, surowy56 kcal / 100 g
- Czerwona dynia kurimiąższ bez skórki, surowy22 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Miąższ ugotowanego ziemniakagotowane w mundurkach, bez soli87 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Miąższ ziemniaka gotowanegogotowane bez skórki, miąższ, bez soli86 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miąższ dyni piżmowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Miąższ dyni piżmowej?
100 g produktu Miąższ dyni piżmowej zawiera 28 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miąższ dyni piżmowej?
50 g produktu Miąższ dyni piżmowej zawiera 14 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miąższ dyni piżmowej?
150 g produktu Miąższ dyni piżmowej zawiera 42 kcal, w tym 1 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miąższ dyni piżmowej?
200 g produktu Miąższ dyni piżmowej zawiera 56 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miąższ dyni piżmowej?
250 g produktu Miąższ dyni piżmowej zawiera 71 kcal, w tym 1,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20141 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
