Wiedz, co masz na talerzu
Dyni piżmowej
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane w niesolonej wodzie
24
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany5,1 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 5,1 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 75 µg 8%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 0,56 µg 2%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,13 mg 1%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,9 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,4 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,3 g | 13 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Miąższ dyni piżmowejbez skórki, gotowane28 kcal / 100 g
- Dynia piżmowasurowa45 kcal / 100 g
- Dyni piżmowamrożone, gotowane39 kcal / 100 g
- Dyniagotowana, ugotowana, odsączona, z solą18 kcal / 100 g
- Cukiniagotowane w nieosolonej wodzie15 kcal / 100 g
- Dynie makaronowegotowana, odsączona lub pieczona, bez soli27 kcal / 100 g
- Dyni makaronowapieczona lub gotowana, odsączona27 kcal / 100 g
- Gotowane batatytylko miąższ, ugotowane w niesolonej wodzie58 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dyni piżmowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Dyni piżmowej?
100 g produktu Dyni piżmowej zawiera 24 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dyni piżmowej?
50 g produktu Dyni piżmowej zawiera 12 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dyni piżmowej?
150 g produktu Dyni piżmowej zawiera 36 kcal, w tym 1,4 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dyni piżmowej?
200 g produktu Dyni piżmowej zawiera 48 kcal, w tym 1,8 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dyni piżmowej?
250 g produktu Dyni piżmowej zawiera 60 kcal, w tym 2,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-643 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
