Wiedz, co masz na talerzu
Dyni makaronowa
Kalorie i wartości odżywcze
pieczona lub gotowana, odsączona
27
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany5,1 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 3,5 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,81 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Dynia makaronowamiąższ bez skórki, ugotowane28 kcal / 100 g
- Dyni spagettimiąższ bez skórki, surowy32 kcal / 100 g
- Dynia zimowawszystkie odmiany, surowa34 kcal / 100 g
- Cukiniamrożony, gotowany, odsączony, z solą14 kcal / 100 g
- Dyni piżmowamrożone, gotowane39 kcal / 100 g
- Patisongotowane, odsączone16 kcal / 100 g
- Melon woskowychiński melon konserwowy, ugotowany, w wodzie, odsączony, bez soli14 kcal / 100 g
- Dyniowata acornpieczony56 kcal / 100 g
- Woskownicachiński melon konserwowy, ugotowany, odsączony13 kcal / 100 g
- Cukiniegotowane19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dyni makaronowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Dyni makaronowa?
100 g produktu Dyni makaronowa zawiera 27 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dyni makaronowa?
50 g produktu Dyni makaronowa zawiera 14 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dyni makaronowa?
150 g produktu Dyni makaronowa zawiera 41 kcal, w tym 1 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dyni makaronowa?
200 g produktu Dyni makaronowa zawiera 54 kcal, w tym 1,3 g białka, 10 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dyni makaronowa?
250 g produktu Dyni makaronowa zawiera 68 kcal, w tym 1,7 g białka, 13 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2459 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
