Wiedz, co masz na talerzu
Dynie makaronowe
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,95 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 108 mg 2%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 1 porcja | 101 g | 31 | 0,6 g | 5,5 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 202 g | 63 | 1,3 g | 11 g | 1,2 g |
| ½ porcji | 50,5 g | 16 | 0,3 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 303 g | 94 | 1,9 g | 16 g | 1,7 g |
| 4 porcje | 404 g | 125 | 2,6 g | 22 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 8,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,3 g | 11 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,6 g | 14 g | 1,4 g |
Podobne produkty
- Dyni spagettimiąższ bez skórki, surowy32 kcal / 100 g
- Dynia makaronowamiąższ bez skórki, ugotowane28 kcal / 100 g
- Dynia zimowawszystkie odmiany, surowa34 kcal / 100 g
- Cukiniasurowe16 kcal / 100 g
- Woskowy melonchiński melon konserwujący, surowy13 kcal / 100 g
- Cukiniesurowe18 kcal / 100 g
- Kwiaty dynisurowe15 kcal / 100 g
- Dyni piżmowamrożone, gotowane39 kcal / 100 g
- Kwiat dynisurowy18 kcal / 100 g
- Młoda cukiniasurowy21 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dynie makaronowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Dynie makaronowe?
100 g produktu Dynie makaronowe zawiera 31 kcal, w tym 0,6 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (101 g) produktu Dynie makaronowe?
1 porcja (101 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 31 kcal, w tym 0,6 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (202 g) produktu Dynie makaronowe?
2 porcje (202 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 63 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (50,5 g) produktu Dynie makaronowe?
½ porcji (50,5 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 16 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (303 g) produktu Dynie makaronowe?
3 porcje (303 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 94 kcal, w tym 1,9 g białka, 16 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (404 g) produktu Dynie makaronowe?
4 porcje (404 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 125 kcal, w tym 2,6 g białka, 22 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dynie makaronowe?
50 g produktu Dynie makaronowe zawiera 16 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dynie makaronowe?
150 g produktu Dynie makaronowe zawiera 47 kcal, w tym 1 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169298 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
