Wiedz, co masz na talerzu
Dynie makaronowe
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, odsączona lub pieczona, bez soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 3,5 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,81 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,36 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 155 g | 42 | 1 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 310 g | 84 | 2 g | 16 g | 0,8 g |
| ½ porcji | 77,5 g | 21 | 0,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 465 g | 126 | 3,1 g | 24 g | 1,2 g |
| 4 porcje | 620 g | 167 | 4,1 g | 31 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Dynia makaronowamiąższ bez skórki, ugotowane28 kcal / 100 g
- Dyni spagettimiąższ bez skórki, surowy32 kcal / 100 g
- Dynia zimowawszystkie odmiany, surowa34 kcal / 100 g
- Dyni piżmowagotowane, pieczone, bez soli40 kcal / 100 g
- Cukiniaze skórką, ugotowane, odcedzone, bez soli15 kcal / 100 g
- Dyniowata acorngotowany, pieczony, bez soli56 kcal / 100 g
- Melon woskowychiński melon konserwowy, ugotowany, w wodzie, odsączony, bez soli14 kcal / 100 g
- Spaghettiwzbogacone w białko, ugotowane, wzbogacone164 kcal / 100 g
- Dyniowate acorngotowane, warzone, puree, z solą34 kcal / 100 g
- Patisongotowane, odsączone16 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dynie makaronowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Dynie makaronowe?
100 g produktu Dynie makaronowe zawiera 27 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (155 g) produktu Dynie makaronowe?
1 porcja (155 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 42 kcal, w tym 1 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (310 g) produktu Dynie makaronowe?
2 porcje (310 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 84 kcal, w tym 2 g białka, 16 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (77,5 g) produktu Dynie makaronowe?
½ porcji (77,5 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 21 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (465 g) produktu Dynie makaronowe?
3 porcje (465 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 126 kcal, w tym 3,1 g białka, 24 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (620 g) produktu Dynie makaronowe?
4 porcje (620 g) produktu Dynie makaronowe zawiera 167 kcal, w tym 4,1 g białka, 31 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dynie makaronowe?
50 g produktu Dynie makaronowe zawiera 14 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dynie makaronowe?
150 g produktu Dynie makaronowe zawiera 41 kcal, w tym 1 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169299 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
