Wiedz, co masz na talerzu
Dyni piżmowej
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
39
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany8,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 39 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 8,4 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 8,4 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 124 µg 14%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,22 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potas 242 mg 5%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,5 g | 21 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Miąższ dyni piżmowejbez skórki, gotowane28 kcal / 100 g
- Dynia piżmowasurowa45 kcal / 100 g
- Dyni piżmowagotowane, pieczone, bez soli40 kcal / 100 g
- Dynia żołędziowasurowe40 kcal / 100 g
- Dyniowata acornpieczony56 kcal / 100 g
- Dynipieczone, z piekarnika28 kcal / 100 g
- Batatpieczone88 kcal / 100 g
- Cukiniasmażone na maśle63 kcal / 100 g
- Patisongotowany31 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dyni piżmowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Dyni piżmowej?
100 g produktu Dyni piżmowej zawiera 39 kcal, w tym 1,4 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dyni piżmowej?
50 g produktu Dyni piżmowej zawiera 20 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dyni piżmowej?
150 g produktu Dyni piżmowej zawiera 59 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dyni piżmowej?
200 g produktu Dyni piżmowej zawiera 78 kcal, w tym 2,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dyni piżmowej?
250 g produktu Dyni piżmowej zawiera 98 kcal, w tym 3,5 g białka, 21 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-644 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
