Wiedz, co masz na talerzu
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 337 µg 37%
- Witamina C 25,8 mg 29%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 422 mg 9%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,2 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Dynia buttercupmiąższ, surowy, świeży75 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Miąższ dyni piżmowejbez skórki, gotowane28 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
100 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added zawiera 82 kcal, w tym 1,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
50 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added zawiera 41 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
150 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added zawiera 123 kcal, w tym 2,4 g białka, 23 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
200 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added zawiera 164 kcal, w tym 3,2 g białka, 30 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
250 g produktu Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added zawiera 205 kcal, w tym 4 g białka, 38 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1272 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
