Wiedz, co masz na talerzu

Cebula żółta

Kalorie i wartości odżywcze

pieczona, bez dodatku tłuszczu i soli

92
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz1,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 92 kcal —
  • Białko 2,6 g 5%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 1,5 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 4,5 g 16%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 18 mg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g922,6 g15 g1,5 g
50 g50 g461,3 g7,5 g0,8 g
150 g150 g1383,9 g22 g2,3 g
200 g200 g1845,2 g30 g3 g
250 g250 g2306,5 g37 g3,8 g

Pytania o produkt: Cebula żółta

Jak zeszklić cebulę żółtą, żeby się nie przypaliła?

Pokrój ją w drobną kostkę lub piórka i smaż na małym albo średnim ogniu na odrobinie tłuszczu, często mieszając. Zmięknie i stanie się szklista po około 8–10 minutach; jeśli patelnia zaczyna być sucha, dolej łyżkę wody.

Ile smażyć cebulę żółtą, żeby była karmelizowana?

Smaż cienkie piórka na małym ogniu przez około 30–45 minut, mieszając co kilka minut. Nie podkręcaj ognia: cebula ma powoli zmięknąć i nabrać złotobrązowego koloru, a nie przypalić się na brzegach.

Jak przechowywać całą cebulę żółtą?

Trzymaj ją w suchym, przewiewnym i ciemnym miejscu, z dala od ziemniaków oraz źródeł ciepła. Nie zamykaj cebuli w szczelnej plastikowej torbie; przekrojoną włóż do pojemnika i przechowuj w lodówce.

Czy cebulę żółtą można zamrozić?

Tak. Obierz ją, posiekaj i zamroź w szczelnym pojemniku lub woreczku; po rozmrożeniu będzie miękka, więc najlepiej nada się do zup, sosów i dań smażonych, a nie do sałatek.

Do jakich potraw pasuje cebula żółta?

To dobry wybór do zup, gulaszu, sosów, farszu do pierogów i duszonych warzyw. Podsmażona na początku gotowania tworzy aromatyczną bazę, a długo karmelizowana pasuje do tarty cebulowej i kanapek.

Czym zastąpić cebulę żółtą w przepisie?

Najłatwiej użyć cebuli białej w tej samej ilości; ma podobne zastosowanie, choć zwykle jest ostrzejsza. Czerwona cebula też sprawdzi się w daniach na ciepło, ale jej kolor może zabarwić sos lub farsz.

Czy cebulę żółtą można jeść na surowo?

Tak, drobno pokrojona pasuje do sałatek, kanapek i śledzi. Jeśli jej smak jest dla ciebie zbyt ostry, opłucz pokrojoną cebulę zimną wodą albo zamarynuj ją na krótko w occie.

Źródło: Swiss FSVO 1036 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika