Wiedz, co masz na talerzu
Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 48 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 5,5 g 2%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 5,5 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 5,5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,28 mg 2%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,21 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Selen 0,75 µg 1%
- Jod 0,51 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,3 g | 8,2 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,1 g | 11 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,9 g | 14 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Cebula żółtasam miąższ, świeży, surowy31 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Cebula biała lub żółtasmażone/podsmażane bez dodatku tłuszczu39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
Ile kalorii ma 100 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
100 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed zawiera 48 kcal, w tym 1,5 g białka, 5,5 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
50 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed zawiera 24 kcal, w tym 0,8 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
150 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed zawiera 72 kcal, w tym 2,3 g białka, 8,2 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
200 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed zawiera 96 kcal, w tym 3,1 g białka, 11 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed?
250 g produktu Onion, brown, flesh, fresh, sautéed zawiera 120 kcal, w tym 3,9 g białka, 14 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1131 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
