Wiedz, co masz na talerzu
Onion, red, flesh, raw, fresh
Kalorie i wartości odżywcze
35
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany6,3 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 35 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 6,3 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 4,8 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 0,16 mg 1%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,1 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,6 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Cebola roxa crua43 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Cebula czerwonasurowa35 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Radish red14 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Onion, red, flesh, raw, fresh
Ile kalorii ma 100 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh?
100 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh zawiera 35 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh?
50 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh zawiera 18 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh?
150 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh zawiera 53 kcal, w tym 1,6 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh?
200 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh zawiera 70 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh?
250 g produktu Onion, red, flesh, raw, fresh zawiera 88 kcal, w tym 2,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1269 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
