Wiedz, co masz na talerzu
Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 11,2 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,47 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 88 µg 22%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 66 mg 5%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,16 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onions spring26 kcal / 100 g
- Cebula dymkacebulki i szczypior, surowe23 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
100 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw zawiera 26 kcal, w tym 1,9 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
50 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw zawiera 13 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
150 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw zawiera 39 kcal, w tym 2,8 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
200 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw zawiera 52 kcal, w tym 3,8 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
250 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw zawiera 65 kcal, w tym 4,7 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
