Wiedz, co masz na talerzu
Onions, spring, raw
Kalorie i wartości odżywcze
26
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 500 µg 56%
- Witamina C 22,1 mg 25%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,53 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 64 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 276 mg 6%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,7 g | 6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 4,6 g | 7,5 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Cebula dymkatylko cebulki, surowe35 kcal / 100 g
- Dymkadymka lub cebula dymka (z liśćmi i cebulką), surowa32 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Onions, spring, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Onions, spring, raw?
100 g produktu Onions, spring, raw zawiera 26 kcal, w tym 1,8 g białka, 3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Onions, spring, raw?
50 g produktu Onions, spring, raw zawiera 13 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Onions, spring, raw?
150 g produktu Onions, spring, raw zawiera 39 kcal, w tym 2,7 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Onions, spring, raw?
200 g produktu Onions, spring, raw zawiera 52 kcal, w tym 3,7 g białka, 6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Onions, spring, raw?
250 g produktu Onions, spring, raw zawiera 66 kcal, w tym 4,6 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 740 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
