Wiedz, co masz na talerzu
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 14,9 mg 17%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 67 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 0,18 mg 2%
- Selen 0,66 µg 1%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,1 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,1 g | 7,8 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Cebula dymkacebulki i szczypior, surowe23 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Ile kalorii ma 100 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
100 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed zawiera 46 kcal, w tym 2,1 g białka, 3,1 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
50 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed zawiera 23 kcal, w tym 1 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
150 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed zawiera 69 kcal, w tym 3,1 g białka, 4,7 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
200 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed zawiera 92 kcal, w tym 4,1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
250 g produktu Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed zawiera 115 kcal, w tym 5,1 g białka, 7,8 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1133 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
