Wiedz, co masz na talerzu
Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 47 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 3 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 47 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potas 248 mg 5%
- Cynk 0,29 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,72 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,5 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,2 g | 4,6 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 6,1 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,7 g | 7,7 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Leek34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Tofu soy bean curd firm stir-fried207 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
100 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added zawiera 47 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,1 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
50 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added zawiera 24 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,5 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
150 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added zawiera 71 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,6 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
200 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added zawiera 94 kcal, w tym 3 g białka, 6,1 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added?
250 g produktu Leek, bulb & stalk, fresh, stir-fried, no salt added zawiera 118 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,7 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
