Wiedz, co masz na talerzu

Sprout, mung bean, raw

Kalorie i wartości odżywcze

25
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 25 kcal —
  • Białko 3 g 6%
  • Węglowodany 1,9 g 1%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sód 4 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 13,2 mg 15%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 82 µg 21%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 0,46 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potas 108 mg 2%
  • Cynk 0,33 mg 3%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 0,2 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g253 g1,9 g0,2 g
50 g50 g131,5 g0,9 g0,1 g
150 g150 g384,6 g2,8 g0,3 g
200 g200 g506,1 g3,7 g0,4 g
250 g250 g637,6 g4,7 g0,5 g

Pytania o produkt: Sprout, mung bean, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Sprout, mung bean, raw?

100 g produktu Sprout, mung bean, raw zawiera 25 kcal, w tym 3 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sprout, mung bean, raw?

50 g produktu Sprout, mung bean, raw zawiera 13 kcal, w tym 1,5 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sprout, mung bean, raw?

150 g produktu Sprout, mung bean, raw zawiera 38 kcal, w tym 4,6 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sprout, mung bean, raw?

200 g produktu Sprout, mung bean, raw zawiera 50 kcal, w tym 6,1 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sprout, mung bean, raw?

250 g produktu Sprout, mung bean, raw zawiera 63 kcal, w tym 7,6 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1285 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika