Wiedz, co masz na talerzu
Bean, adzuki, sprouted, raw
Kalorie i wartości odżywcze
127
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 5,2 g 19%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Foliany (B9) 100 µg 25%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 44,3 mg 3%
- Fosfor 174 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 25 g | 47 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Bean sprouts average values33 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Fasola czerwona kiełkowana surowadojrzałe nasiona, kiełkowane, surowe29 kcal / 100 g
- Kiełki fasolisurowe25 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Kiełki fasoli mungsurowe28 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, adzuki, sprouted, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw?
100 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw zawiera 127 kcal, w tym 10 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw?
50 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw zawiera 64 kcal, w tym 5 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw?
150 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw zawiera 191 kcal, w tym 15 g białka, 28 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw?
200 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw zawiera 254 kcal, w tym 20 g białka, 38 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw?
250 g produktu Bean, adzuki, sprouted, raw zawiera 318 kcal, w tym 25 g białka, 47 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 384 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
