Wiedz, co masz na talerzu
Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 1,8 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 49,5 µg 6%
- Witamina C 66,8 mg 74%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 60,3 µg 15%
- Cholina 17,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 60,6 mg 5%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 0,66 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,8 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 5,7 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 7,6 g | 7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 9,4 g | 8,8 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Groszek cukrowysurowy34 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
- Kiełki groszku cukrowegosurowe22 kcal / 100 g
- Zielony groszeksurowy68 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Strąki zielonego groszkusurowe72 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
100 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw zawiera 37 kcal, w tym 3,8 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
50 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw zawiera 18 kcal, w tym 1,9 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
150 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw zawiera 55 kcal, w tym 5,7 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
200 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw zawiera 73 kcal, w tym 7,6 g białka, 7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?
250 g produktu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw zawiera 91 kcal, w tym 9,4 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1061 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
