Wiedz, co masz na talerzu
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 21 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,56 mg 43%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2 mg 0%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 0,48 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Podobne produkty
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown drained27 kcal / 100 g
- Pieczarkasurowy21 kcal / 100 g
- Cogumelos genérico18 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Pieczarkisurowe22 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
100 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw zawiera 21 kcal, w tym 3,5 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
50 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw zawiera 11 kcal, w tym 1,7 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
150 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw zawiera 32 kcal, w tym 5,2 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
200 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw zawiera 42 kcal, w tym 7 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
250 g produktu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw zawiera 53 kcal, w tym 8,7 g białka, 0,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1187 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
