Wiedz, co masz na talerzu
Carrot, flesh, fresh, steamed
Kalorie i wartości odżywcze
42
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany7,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 42 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 7,4 g —
- Sód 46 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 882 µg 98%
- Witamina C 2,8 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 196 mg 4%
- Cynk 0,16 mg 1%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Carrot, flesh, fresh, steamed
Ile kalorii ma 100 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed?
100 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed zawiera 42 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed?
50 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed zawiera 21 kcal, w tym 0,4 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed?
150 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed zawiera 63 kcal, w tym 1,1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed?
200 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed zawiera 84 kcal, w tym 1,5 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed?
250 g produktu Carrot, flesh, fresh, steamed zawiera 105 kcal, w tym 1,9 g białka, 19 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1116 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
