Wiedz, co masz na talerzu
Parsnip, boiled, drained, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 5,9 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 2,2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,8 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,2 g | 27 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Parsnip, boiled, drained, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added?
100 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added zawiera 57 kcal, w tym 0,9 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added?
50 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added zawiera 29 kcal, w tym 0,4 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added?
150 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added zawiera 86 kcal, w tym 1,3 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added?
200 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added zawiera 114 kcal, w tym 1,8 g białka, 21 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added?
250 g produktu Parsnip, boiled, drained, no salt added zawiera 143 kcal, w tym 2,2 g białka, 27 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1099 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
