Wiedz, co masz na talerzu
Fasola lima lub żółta fasola
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
38
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany5,6 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Sód 6 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 16,3 mg 18%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,75 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potas 209 mg 4%
- Cynk 0,24 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,8 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,6 g | 14 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Fasola limaniedojrzałe nasiona, surowe113 kcal / 100 g
- Fasola limeńskasurowy25 kcal / 100 g
- Fasolka woskowasurowe28 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa żółtasurowa27 kcal / 100 g
- Duże dojrzałe fasole limasurowe338 kcal / 100 g
- Żółta fasola szparagowasurowa31 kcal / 100 g
- Włoska fasola szparagowa zielona lub żółtasurowa31 kcal / 100 g
- Małe dojrzałe fasole lima o cienkich nasionachsurowe335 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola lima lub żółta fasola
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
100 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 38 kcal, w tym 1,8 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
50 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 19 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
150 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 56 kcal, w tym 2,7 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
200 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 75 kcal, w tym 3,6 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
250 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 94 kcal, w tym 4,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20195 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
