Wiedz, co masz na talerzu
Fasola maślana lub żółta fasola
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, odsączone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 23 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 268 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,3 µg 1%
- Witamina C 4,8 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 9,9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 109 mg 2%
- Cynk 0,29 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 0,38 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,2 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,8 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,4 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3 g | 8,1 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Fasola limska lub masłowaz puszki, odsączona85 kcal / 100 g
- Fasola maślanaz puszki, odgrzana, odsączona77 kcal / 100 g
- Fasolka woskowasurowe28 kcal / 100 g
- Biała fasola lub cannelliniz puszki, odsączona97 kcal / 100 g
- Biała fasolaw konserwie93 kcal / 100 g
- Duża biała fasolakonserwowa98 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa żółtamarynowana, odsączona41 kcal / 100 g
- Duża fasola limaw puszce79 kcal / 100 g
- Włoska fasola szparagowaz puszki, odcedzona21 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola maślana lub żółta fasola
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola?
100 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola zawiera 23 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola?
50 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola zawiera 12 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola?
150 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola zawiera 35 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola?
200 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola zawiera 46 kcal, w tym 2,4 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola?
250 g produktu Fasola maślana lub żółta fasola zawiera 58 kcal, w tym 3 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
