Wiedz, co masz na talerzu
Fasola lima lub żółta fasola
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, surowe
33
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 12,9 mg 14%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potas 186 mg 4%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,7 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3,6 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Fasola maślanasuszona, surowa290 kcal / 100 g
- Fasola limaniedojrzałe nasiona, surowe113 kcal / 100 g
- Fasolka woskowasurowe28 kcal / 100 g
- Duże dojrzałe fasole limasurowe338 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa żółtasurowa27 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Żółta fasola szparagowamrożona, ugotowana, z solą28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola lima lub żółta fasola
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
100 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 33 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
50 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 17 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
150 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 50 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
200 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 66 kcal, w tym 3,6 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola lima lub żółta fasola?
250 g produktu Fasola lima lub żółta fasola zawiera 83 kcal, w tym 4,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20203 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
