Wiedz, co masz na talerzu
Fasola maślana
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, odgrzana, odsączona
77
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 77 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Cukry 1,1 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 68 mg 5%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 15 g | 33 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Fasola maślana lub żółta fasolaz puszki, odsączone23 kcal / 100 g
- Fasola limska lub masłowaz puszki, odsączona85 kcal / 100 g
- Fasola cannelliniz puszki, odgrzane, odsączone104 kcal / 100 g
- Duża fasola limagotowane, bez soli115 kcal / 100 g
- Drobna fasola limamrożona, gotowana, odcedzona105 kcal / 100 g
- Mała fasola limasucha, dojrzałe nasiona, gotowana126 kcal / 100 g
- Fasolka woskowaz puszki, odsączona17 kcal / 100 g
- Bóbz puszki, odsączone60 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Fasolka pieczonaw puszce w sosie pomidorowym81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola maślana
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola maślana?
100 g produktu Fasola maślana zawiera 77 kcal, w tym 5,9 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola maślana?
50 g produktu Fasola maślana zawiera 39 kcal, w tym 3 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola maślana?
150 g produktu Fasola maślana zawiera 116 kcal, w tym 8,9 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola maślana?
200 g produktu Fasola maślana zawiera 154 kcal, w tym 12 g białka, 26 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola maślana?
250 g produktu Fasola maślana zawiera 193 kcal, w tym 15 g białka, 33 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-559 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
