Wiedz, co masz na talerzu

Dynia piżmowa

Kalorie i wartości odżywcze

cucurbita moschata, miąższ bez skórki, surowy

24
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 24 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 4,6 g 2%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Błonnik 1 g 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 4,6 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 18,3 mg 1%
  • Żelazo 0,43 mg 2%
  • Magnez 6,3 mg 1%
  • Fosfor 18,3 mg 1%
  • Potas 235 mg 5%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g240,6 g4,6 g0,1 g
50 g50 g120,3 g2,3 g0,1 g
150 g150 g350,8 g6,9 g0,2 g
200 g200 g471,1 g9,2 g0,2 g
250 g250 g591,4 g12 g0,3 g

Pytania o produkt: Dynia piżmowa

Ile kalorii ma 100 g produktu Dynia piżmowa?

100 g produktu Dynia piżmowa zawiera 24 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dynia piżmowa?

50 g produktu Dynia piżmowa zawiera 12 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dynia piżmowa?

150 g produktu Dynia piżmowa zawiera 35 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Dynia piżmowa?

200 g produktu Dynia piżmowa zawiera 47 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Dynia piżmowa?

250 g produktu Dynia piżmowa zawiera 59 kcal, w tym 1,4 g białka, 12 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20128 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika