Wiedz, co masz na talerzu
Kukurydza cukrowa
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowany, w solance, ciało stałe i płyn
61
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 61 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 195 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 2,6 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 16,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 136 mg 3%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Podobne produkty
- Kukurydza cukrowa żółtasurowe86 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowasurowy86 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowakonserwowane, całe ziarna, po odcedzeniu67 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała całe ziarnakonserwowany, odsączona stała masa67 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowaniekonserwowany, zwykłe opakowanie, stała masa i płyn64 kcal / 100 g
- Kukurydza słodka żółtakonserwowe, bez dodatku soli, cząstki stałe i płyn61 kcal / 100 g
- Kukurydza żółta konserwowa w solancekonserwowany, standardowe opakowanie, substancje stałe i płyn61 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy słodkiejz puszki105 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy cukrowejkonserwowane w wodzie, odsączone78 kcal / 100 g
- Czereśnia słodkakonserwowany, w soku, część stała i płyn54 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kukurydza cukrowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Kukurydza cukrowa?
100 g produktu Kukurydza cukrowa zawiera 61 kcal, w tym 2 g białka, 12 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kukurydza cukrowa?
50 g produktu Kukurydza cukrowa zawiera 31 kcal, w tym 1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kukurydza cukrowa?
150 g produktu Kukurydza cukrowa zawiera 92 kcal, w tym 2,9 g białka, 18 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kukurydza cukrowa?
200 g produktu Kukurydza cukrowa zawiera 122 kcal, w tym 3,9 g białka, 24 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kukurydza cukrowa?
250 g produktu Kukurydza cukrowa zawiera 153 kcal, w tym 4,9 g białka, 30 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2069 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
