Wiedz, co masz na talerzu
kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowany, zwykłe opakowanie, stała masa i płyn
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Sód 213 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 5,5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,41 mg 2%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 164 mg 3%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 porcja | 256 g | 164 | 5 g | 35 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 512 g | 328 | 10 g | 70 g | 2,6 g |
| ½ porcji | 128 g | 82 | 2,5 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 768 g | 492 | 15 g | 105 g | 3,8 g |
| 4 porcje | 1024 g | 655 | 20 g | 140 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3,9 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4,9 g | 34 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Biała kukurydza cukrowa pakowana próżniowokonserwowane, standardowe opakowanie79 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowa w stylu kremowymkonserwowane, standardowe opakowanie74 kcal / 100 g
- Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowejmrożone, z kolby, gotowane, odsączone80 kcal / 100 g
- Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowejnieprzetworzony88 kcal / 100 g
- Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z soląmrożone, z kolby, gotowane, odsączone, solone80 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała gotowana bez soliugotowany, odsączony, bez soli97 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowakonserwowane, całe ziarna, po odcedzeniu67 kcal / 100 g
- Kukurydza żółta konserwowa w solancekonserwowany, standardowe opakowanie, substancje stałe i płyn61 kcal / 100 g
- Mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnachnieprzygotowany88 kcal / 100 g
- Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolbyugotowany, odcedzony, z solą80 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie
Ile kalorii ma 100 g produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie?
100 g produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie zawiera 64 kcal, w tym 2 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (256 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie?
1 porcja (256 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie zawiera 164 kcal, w tym 5 g białka, 35 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (512 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie?
2 porcje (512 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie zawiera 328 kcal, w tym 10 g białka, 70 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (128 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie?
½ porcji (128 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie zawiera 82 kcal, w tym 2,5 g białka, 18 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (768 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie?
3 porcje (768 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie zawiera 492 kcal, w tym 15 g białka, 105 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1024 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie?
4 porcje (1024 g) produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie zawiera 655 kcal, w tym 20 g białka, 140 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie?
50 g produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie zawiera 32 kcal, w tym 1 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie?
150 g produktu kukurydza cukrowa biała całe ziarna zwykłe opakowanie zawiera 96 kcal, w tym 2,9 g białka, 21 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168541 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
