Wiedz, co masz na talerzu
mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach
Kalorie i wartości odżywcze
nieprzygotowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 9,1 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 6,3 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,41 mg 2%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potas 213 mg 5%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 1,9 g |
Podobne produkty
- Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowejnieprzetworzony88 kcal / 100 g
- Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbienieprzetworzony98 kcal / 100 g
- Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowejmrożone, z kolby, gotowane, odsączone80 kcal / 100 g
- Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolbyugotowany, odcedzony, z solą80 kcal / 100 g
- Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z soląmrożone, z kolby, gotowane, odsączone, solone80 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała całe ziarnakonserwowany, odsączona stała masa67 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa żółtamrożone, ziarna odcięte od kolby, nieprzygotowane88 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowasurowy86 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowamrożone, ziarna na kolbie, nieprzygotowane (zawiera żywność w ramach programu dystrybucji żywności USDA)88 kcal / 100 g
- Mrożone ziarna kukurydzy cukrowejgotowane, odsączone94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach
Ile kalorii ma 100 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach?
100 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach zawiera 88 kcal, w tym 3 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach?
50 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach zawiera 44 kcal, w tym 1,5 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach?
150 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach zawiera 132 kcal, w tym 4,5 g białka, 28 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach?
200 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach zawiera 176 kcal, w tym 6 g białka, 38 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach?
250 g produktu mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnach zawiera 220 kcal, w tym 7,6 g białka, 47 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2491 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
