Wiedz, co masz na talerzu
Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, z kolby, gotowane, odsączone, solone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 80 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 42 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolbyugotowany, odcedzony, z solą80 kcal / 100 g
- Mrożona biała kukurydza cukrowa w kolbachugotowany, odcedzony, z solą94 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała gotowana z soląugotowany, odsączony, z solą97 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowasurowy86 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała gotowana bez soliugotowany, odsączony, bez soli97 kcal / 100 g
- Mrożone ziarna kukurydzy cukrowejgotowane, odsączone94 kcal / 100 g
- Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowejnieprzetworzony88 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowamrożona, ziarna odcięte od kolby, gotowane, odsączone, z solą79 kcal / 100 g
- Biała kukurydzagotowana, odsączona, bez cukru111 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy cukrowejugotowane na kolbie w niesolonej wodzie67 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą
Ile kalorii ma 100 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą?
100 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą zawiera 80 kcal, w tym 2,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą?
50 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą zawiera 40 kcal, w tym 1,4 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą?
150 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą zawiera 120 kcal, w tym 4,1 g białka, 25 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą?
200 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą zawiera 160 kcal, w tym 5,5 g białka, 34 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą?
250 g produktu Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z solą zawiera 200 kcal, w tym 6,9 g białka, 42 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2493 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
