Wiedz, co masz na talerzu
Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej
Kalorie i wartości odżywcze
nieprzetworzony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 9,1 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 6,3 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,41 mg 2%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potas 213 mg 5%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 165 g | 145 | 5 g | 29 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 330 g | 290 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 82,5 g | 73 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 495 g | 436 | 15 g | 88 g | 3,8 g |
| 4 porcje | 660 g | 581 | 20 g | 118 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 36 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 45 g | 1,9 g |
Podobne produkty
- Mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnachnieprzygotowany88 kcal / 100 g
- Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbienieprzetworzony98 kcal / 100 g
- Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowejmrożone, z kolby, gotowane, odsączone80 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała całe ziarnakonserwowany, odsączona stała masa67 kcal / 100 g
- Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z soląmrożone, z kolby, gotowane, odsączone, solone80 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa żółtamrożone, ziarna odcięte od kolby, nieprzygotowane88 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowasurowy86 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza cukrowamrożone, ziarna na kolbie, nieprzygotowane (zawiera żywność w ramach programu dystrybucji żywności USDA)88 kcal / 100 g
- Mrożone ziarna kukurydzy cukrowejgotowane, odsączone94 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowa pakowana próżniowokonserwowane, standardowe opakowanie79 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej?
100 g produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej zawiera 88 kcal, w tym 3 g białka, 18 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (165 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej?
1 porcja (165 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej zawiera 145 kcal, w tym 5 g białka, 29 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (330 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej?
2 porcje (330 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej zawiera 290 kcal, w tym 10 g białka, 59 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (82,5 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej?
½ porcji (82,5 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej zawiera 73 kcal, w tym 2,5 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (495 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej?
3 porcje (495 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej zawiera 436 kcal, w tym 15 g białka, 88 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (660 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej?
4 porcje (660 g) produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej zawiera 581 kcal, w tym 20 g białka, 118 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej?
50 g produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej zawiera 44 kcal, w tym 1,5 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej?
150 g produktu Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowej zawiera 132 kcal, w tym 4,5 g białka, 27 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168544 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
