Wiedz, co masz na talerzu

Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby

Kalorie i wartości odżywcze

ugotowany, odcedzony, bez soli

kaloriekcal na 100 g

Białko2,8 g

Węglowodany17 g

Tłuszcz0,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 80 kcal —
Białko 2,8 g 6%
Węglowodany 17 g 6%
Tłuszcz 0,4 g 1%
Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
Błonnik 2,4 g 9%
Cukry 3,1 g —
Sód 5 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 3,1 mg 3%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,07 mg 0%
Witamina K 0,3 µg 0%
Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
Witamina B6 0,13 mg 8%
Foliany (B9) 31 µg 8%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 22 mg 4%

Składniki mineralne

Wapń 4 mg 0%
Żelazo 0,35 mg 2%
Magnez 19 mg 5%
Fosfor 57 mg 5%
Potas 147 mg 3%
Cynk 0,4 mg 4%
Miedź 0,04 mg 4%
Mangan 0,13 mg 6%
Selen 0,7 µg 1%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	80	2,8 g	17 g	0,4 g
1 porcja	165 g	132	4,5 g	28 g	0,7 g
2 porcje	330 g	264	9,1 g	57 g	1,4 g
½ porcji	82,5 g	66	2,3 g	14 g	0,4 g
3 porcje	495 g	396	14 g	85 g	2,1 g
4 porcje	660 g	528	18 g	113 g	2,8 g
50 g	50 g	40	1,4 g	8,6 g	0,2 g
150 g	150 g	120	4,1 g	26 g	0,6 g
200 g	200 g	160	5,5 g	34 g	0,9 g
250 g	250 g	200	6,9 g	43 g	1,1 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby

Ile kalorii ma 100 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby?

100 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby zawiera 80 kcal, w tym 2,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (165 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby?

1 porcja (165 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby zawiera 132 kcal, w tym 4,5 g białka, 28 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (330 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby?

2 porcje (330 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby zawiera 264 kcal, w tym 9,1 g białka, 57 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (82,5 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby?

½ porcji (82,5 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby zawiera 66 kcal, w tym 2,3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (495 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby?

3 porcje (495 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby zawiera 396 kcal, w tym 14 g białka, 85 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (660 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby?

4 porcje (660 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby zawiera 528 kcal, w tym 18 g białka, 113 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby?

50 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby zawiera 40 kcal, w tym 1,4 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby?

150 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna odcięte z kolby zawiera 120 kcal, w tym 4,1 g białka, 26 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 168545 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika