Wiedz, co masz na talerzu
Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie
Kalorie i wartości odżywcze
nieprzetworzony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 7,2 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 40 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,68 mg 4%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 294 mg 6%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 165 g | 162 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
| ½ porcji | 82,5 g | 81 | 2,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
| 4 porcje | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Podobne produkty
- Mrożona biała kukurydza cukrowa w ziarnachnieprzygotowany88 kcal / 100 g
- Mrożone białe ziarna kukuřicy cukrowejnieprzetworzony88 kcal / 100 g
- Mrożona kukurydza cukrowa w kolbachnieprzygotowany98 kcal / 100 g
- Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowejmrożone, z kolby, gotowane, odsączone80 kcal / 100 g
- Gotowane białe ziarna kukuřicy cukrowej z soląmrożone, z kolby, gotowane, odsączone, solone80 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa biała całe ziarnakonserwowany, odsączona stała masa67 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowa żółtamrożone, ziarna na kolbie, nieprzygotowane98 kcal / 100 g
- Kolba kukurydzy mrożonasurowy97 kcal / 100 g
- Biała kukurydza cukrowasurowy86 kcal / 100 g
- Mrożone ziarna kukurydzy cukrowejgotowane, odsączone94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie
Ile kalorii ma 100 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie?
100 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie zawiera 98 kcal, w tym 3,3 g białka, 21 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (165 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie?
1 porcja (165 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie zawiera 162 kcal, w tym 5,4 g białka, 34 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (330 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie?
2 porcje (330 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie zawiera 323 kcal, w tym 11 g białka, 68 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (82,5 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie?
½ porcji (82,5 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie zawiera 81 kcal, w tym 2,7 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (495 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie?
3 porcje (495 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie zawiera 485 kcal, w tym 16 g białka, 103 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (660 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie?
4 porcje (660 g) produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie zawiera 647 kcal, w tym 22 g białka, 137 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie?
50 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie zawiera 49 kcal, w tym 1,6 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie?
150 g produktu Mrożona biała kukurydza cukrowa ziarna na kolbie zawiera 147 kcal, w tym 4,9 g białka, 31 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169365 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
